BLOG
Mindfulness in de praktijk
Mindfulness in de speeltuin
Mindfulness in de speeltuin Aan het eind van een meivakantiedag toegeven aan de wens van je kinderen om nog even naar de speeltuin te gaan. Natuurlijk! We fietsen naar de natuurspeeltuin naast de gesloten kinderboerderij. Dit is beste speeltuin voor een lange...
Verdieping
Is mindfulness hetzelfde als genieten?
Nee, nee, nee en ja! Mindfulness is aandachtig aanwezig zijn bij alles wat er is. Je gevoelens, je situatie, de omgeving, alles. Een voorbeeld. Voel je je somber? Mindfulness betekent dan dat je aandachtig aanwezig bent bij de somberheid. Met nieuwsgierige aandacht...
